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Après avoir pratiqué plusieurs techniques alliant conscience corporelle et relaxation, je trouve que le pilates est un bon compromis. Il permet de prendre pleinement conscience du mouvement et de se recentrer tout en agissant sur les muscles en profondeur. Kathia est à l’écoute, conseille, et sait se saisir des retours qui lui sont faits. Ses propositions sont adaptées tant dans la forme (horaires) que dans le fond. MERCI

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