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Le cours de pilates permet de travailler le renforcement musculaire, la tonicité et l’équilibre global. Il fait travailler les muscles en profondeur. Kathia propose des cours bien préparés avec des progressions régulières et motivantes. Elle fait toujours preuve de beaucoup de bienveillance, d’encouragements et d’accompagnements personnalisés. Kathia insiste sur l’importance de la respiration, elle propose des exercices variés et corrige les postures pour progresser. J’apprécie beaucoup le cours du lundi de 6h à 7h qui permet de démarrer la semaine avec dynamisme et bonne humeur !

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