Coaching de couple : kiffer son couple

vous ne vous entendez plus ?
la communication est devenue tendue ?
vous vous sentez perdu dans cette relation ?
Vous avez envie de donner un nouvel élan et de trouver de nouvelles réponses pour évoluer au sein de votre couple ?
Alors prenons rendez vous ensemble, tous les trois pour identifier vos besoins respectifs et voir si nous pouvons cheminer ensemble.

Quel est l’intérêt d’un coaching de couple ?

N

Une démarche active

le coaching de couple est très utile pour être dans une démarche active par ceux qui composent la relation. Souvent un couple, deux personnes qui ensemble vont cheminer au service de la relation.
Cette dynamique met du mouvement et rend les personnes cocréatrices à partir de leurs singularités pour avancer ensemble dans ce qui est possible et ce qui  ne l’est pas.

N

Une définition des contours de la relation

C’est définir et/ou re-définir les contours de la relation pour vivre plus épanouies de façon individuelle et collective au sein de la relation de couple et aussi familiale.

N

Un espace neutre

où chacun, chacune va pouvoir déposer ce qui a besoin de l’être au sujet du couple et en même temps dans les sessions individuelles nous mettrons le doigt sur les blocages personnels qui induisent les difficultés dans la relation.

La différence entre un coaching de couple et la thérapie de couple ?

Tout comme pour le coaching individuel, la démarche n’est pas là même.
En coaching on chemine sur une période déterminée entre 3, 6, 9 mois.
Nous restons focus sur le présent et l’avenir en direction d’objectifs fixés.

Quand consulter ?

De mon point de vue il serait sain tous les 5 ans de vous offrir un coaching de couple même si votre relation semble aller.
Il est rare que les couples aient cette hygiène là, un peu comme se brosser les dents, il est important de mettre des automatismes en place pour que la relation vive et continue de battre.

Bien souvent les personnes qui choisissent un coaching de couple sont dans une forme de lassitude, à bout et fatiguées par des répétitions d’actions ou non action dans la relation.
Il est assez fréquent que l’un des membres du couple initie la démarche pensant que il/elle a déjà essayé pleins de choses et que la problématique est chez l’autre partenaire, ce qui peut être le cas. Dès que vous sentez que :

  • votre relation devient bancale,
  • que vous n’avez plus envie de partager avec l’autre votre intimité,
  • que vous ne vous sentez plus en confiance,
  • que vous doutez de ce que l’autre dit,
  • que vous sentez de la distance,
  • que vous n’avez pas envie de rentrer chez vous,
  • que vous vous disputez pour des carottes mal épluchées,
  • que vous vous arrachez les cheveux au moindre mot prononcé qui s’il l’avait été par un ou une autre personne n’aurait eu aucun impact,
  • que vous n’avez pas envie de répondre à ses appels,
  • que vous fuyez les discussions sérieuses, que vous ne riez plus etc …

la liste est non exhaustive alors pour une seule de ces raisons il est temps de prendre rendez-vous pour une rencontre et voir qu’elle dynamique donner à ce coaching.

Comment se déroulent les sessions ?

La première chose importante est que les deux membres du couple soient volontaires.
Souvent l’un l’est plus que l’autre et celui qui l’est moins y va un peu à reculons mais vient par choix pour essayer, se donner une chance et cela suffit.

D’ailleurs j’adore les personnes récalcitrantes, j’ai une telle approche que bien souvent ces personnes là sont vite dans le bain et trouvent du sens à cette démarche autre que celle de faire plaisir à leur partenaire.

Nous nous rencontrons pour une première séance, payante, de rencontre.
Elle vous engage à poser ce qui se passe pour chacun dans un espace neutre.
A l’issue de cette séance je vous explique comment cela peut se passer et si nous sommes d’accord nous signons un contrat ensemble qui vous engage physiquement, moralement, émotionnellement et financièrement.

En moyenne ce type d’accompagnement dure 3 mois à raison d’une séance pour le couple par semaine et 1 séance individuelle pour chaque membre du couple tous les 15 jours.

 

 

Qu’est ce qui se passe dans les séances de couple ?

  • Beaucoup de choses conscientes et inconscientes.
  • Je vous écoute individuellement et reformule ce que vous posez.
  • Je vous accompagne à trouver vos solutions et, aussi je vous propose des outils que vous pratiquez au fil des séances. Il y a aussi une dynamique pour moi de jeux, de mouvement de vos corps, de la créativité, embellir ce qui est là.

Qu’est ce qui se passe dans les sessions individuelles ?

  • Nous allons voir ensemble quels sont vos blocages, les histoires que vous vous racontez, qu’est qui fait que cela se passe ainsi pour y mettre de la conscience, du mouvement, des nouveaux points de vues.
  • Je vous accompagne à débloquer vos schémas inconscients qui freinent votre relation à vous-même et donc dans le couple.
  • Ce qui se passe dans ces sessions restent dans ces sessions pour l’un et l’autre.
  • Si quelque chose a besoin d’être ramené de la session individuelle à la séance de couple, ce sera à vous de le faire.

Qu'est-ce que ce n'est pas ?

  • Un ring de boxe
  • Un espace où l’on se marche dessus
  • Une thérapie de couple (même si tout ce qui se passe a un effet thérapeutique)

De quoi avons-nous besoin pour que cela fonctionne ?

  • Vos deux participations et présences sont requises pour avancer
  • Le respect mutuel
  • Votre engagement à être positif et constructif

Qu’est ce qui peut arriver grâce à un coaching de couple ?

  • Un nouvel élan amoureux
  • Du fun et de la joie retrouvée
  • Une relation claire et définie
  • Des prises de consciences impactantes et salutaires
  • Des choix affirmés
  • Du respect renouvelé
  • Une communication favorisée
  • Et aussi, parfois, la lucidité d’être arrivé à la fin de la relation qui, grâce au coaching, vous permettra de réussir votre séparation avec intelligence et bienveillance.

Les principales formations sur lesquelles je m’appuie

Coaching neuroscience motivationnelle
Animatrice d'ateliers de discussion à visées philosophiques
Pleine présence
Guide de bain de forêt
Art-thérapie du vivant
Communication bienveillante