Coach personnel
et professionnel
J’accompagne celles qui ont du mal à dire NON qui se sentent obligées de se sacrifier pour être en relation à :
- Oser s’affirmer en privé et en public
- Mettre plus d’équilibre et d’équité dans le lien à l’autre
- Relâcher la pression
- Prendre position avec justesse
- Vivre des relations gagnantes-gagnantes
- Renouer avec leur corps en conscience
- Transformer leur sensibilité en force
- Gagner du temps de qualité avec leurs proches
- Se sentir plus apaisée dans leur quotidien
Dès la première séance je vous apporte
Ecoute et Clarté
Vous offrir l’espace nécessaire pour que, grâce a des questionnements ciblés, clarifier plus facilement ce qui est bon et souhaitable dans votre moment présent pour et au service de votre futur à court, moyen et long terme.
Liberté et sécurité
La liberté c’est que vous puissiez être pleinement authentique dans toutes vos parts afin de laisser émerger vos clés. Je vous encourage et respecte votre équilibre, votre rythme même si je peux être bousculante, confrontante, challengeante. Je vous accompagne à trouver plusieurs options au service de votre liberté.
Autonomie et soutien
Il est essentiel pour moi de vous accompagner à trouver votre autonomie.
J’utiliser le coaching et d’autre outils pour trouver vos clés et vous reconnecter à votre puissance créatrice. Je serai soutenante pour que vous laissiez émerger vos solutions au service de votre évolution et vos relations.
Mes dernières actualités
Bel été 2023
Le temps de l’été un précieux cadeau pour tous afin de ressourcer nos corps, nos esprits et nos coeur pour faire le plein de vitalité et bien aborder la suite de l’année.
Bienvenue à vous
Voilà bien longtemps que je ne suis pas venue par ici.Comment allez vous ? Vous sentez vous ?Où en es votre vie ?Je pose l'intention de faire vivre ce blog et de partager avec ceux qui aiment lire plus de détail sur mes explorations de vie. Et aussi répondre à vos...
Ce que je vous propose
Mes accompagnements
Mon outil principal est le coaching par le questionnement. J’utilise l’écoute active et présente pour reformuler, questionner et vous soutenir à clarifier au maximum ce qui se joue en vous. Je vous accompagne à lever vos freins pour que vous puissiez marcher le chemin plus sereinement vers vos objectifs. Que ce soit de façon individuelle, en couple, en entreprise, avec vos enfants, je me mets au service de la relation.
Je suis formée à d’autres outils qui soutiennent ma pratique: Art-Thérapie Intuitive, Communication Non Violente, Pleine présence, Soin du corps par le sport et les modelages (massages), Danse, Ateliers de discussions à visées philosophique (débat constructifs), Formatrice, Conférencière, Bains de forêt.
Coaching individuel
Vous avez un ou plusieurs objectifs à réaliser avec impact et soutien ?
cet accompagnement est fait pour vous
Séjours
Vivez une exploration profonde grâce aux séjours immersifs
une bulle pour vous reconnecter à votre essentiel
Coaching couple et familial
Vous souhaitez donner un nouvel élan, trouver de nouvelles réponses et faire évoluer votre couple ? votre relation avec vos enfants ?
Alors je suis la bonne personne pour vous accompagner
Pilates
Un corps conscient, un corps en forme, un corps en vie. En ligne et en direct et/ou en replay.
Coaching entreprise
Que diriez-vous d’avoir de nouvelles clés pour favoriser l’épanouissement de votre société tout en préservant la relation à vos salariés ?
À propos de moi
Exploratrice de consciences,
Éveilleuse des sens,
Facilitatrice de vie
Je suis Kathia, grandie d’une expérience de vie riche, un parcours éprouvant que j’ai et j’apprends à magnifier où tout est utile et tout est possible.
Je me suis formée à de nombreux outils pour marcher sur mon chemin, mieux comprendre, appliquer les outils et accompagner les humains sur cette voie.
Ma passion est de permettre des prises de consciences impactantes et libératrices, poser des questiones révélatrices pour que chaque personnes que j’accomapgne trouve ses solutions et les mette en application, soutenir l’exploration du corps en éveillant tous tes sens afin d’ouvrir votre cœur pour renouer le fil de soi avec amour.
Ma mission ? Vous soutenir à sortir de vos prisons intérieures et relationnelles pour vous permettre d’accéder à votre plein potentiel afin de vivre plus apaisé dans le monde qui vous entoure en réduisant l’ampleur de vos blocages pour et au service de votre vie de façon globale.
Mes valeurs
Êtes vous prêt-es à vous affirmer et prendre votre place dans votre vie, votre travail, votre couple, au coeur de la relation à vos enfants ? vos relations amicales ? et dans vos relations professionnelles ?
Autonomie
Être autonome c’est reprendre conscience de sa confiance pour trouver ses clés tout en étant soutenu-e.
Bienveillance
Je me place dans une ouverture et accueil inconditionnel de qui vous êtes pleinement avec votre histoire, votre présent et vos aspirations pour vous accompagner à vous en approcher.
Clareté
Vous offrir l’espace nécessaire pour mettre de l’espace en vous et savoir plus facilement ce qui est bon et souhaitable. Je vous questionne et vous aide à clarifier vos pensées pour mettre de l’ordre en vous et poser les actions importantes au service de vos projets.
Créativité
Pour moi, nous sommes tous des êtres créateurs chacun, chacune à notre façon. J’aime que l’Art-Intuitif soutienne votre cheminement pour vous laissez surprendre par ce qui souhaite co-exister avec votre côté rationnel. Cela permet de vivre plus d’équilibre dans votre vie.
Professionnalisme
Jai toujours eu du mal avec l’expression : « être la cordonnière la plus mal chaussée » . j’en ai fait mon cheval de « bataille » pour me former continuellement.
je suis supervisée dans ma pratique
j’ai fait un grand chemin personnel.
je continue de me faire accompagner en tant qu’humaine pour honorer ma congruence, tout cela mis au service de vos objectifs.
Engagement
Mon engagement est d’être pleinement présente et authentique à vos côtés, même si c’est parfois inconfortable car je n’aime pas caresser dans le sens du poil, au mieux je me tais et vous écoute pour poser les mots avec justesse et mettre en oeuvre les moyens nécessaire pour vous accompagner. si je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner.
Intuition
L’intuition est cet espace qui permet d’être relié à la fois à notre partie profonde et aussi une forme de « spiritualité » au plus grand que soi. C’est cet espace qui dit spontanément OUI sans que le mental puisse y comprendre grand chose. Cette intuition je l’ai affiné ces 10 dernières années et elle m’est utile pour être la plus juste dans mes accompagnements.
Liberté
La liberté c’est que vous puissiez être vous et trouver vos clés. C’est aussi un espace de confiance pour vous autoriser a être dans vos parts de lumières et d’ombres car l’une et l’autre sont indissociables. Je vous encourage en respectant votre équilibre, votre rythme même si je peux être bousculante, challengeante avec douceur (oui c’est possible de mélanger les deux)
Vous avez des questions ?
FAQ
Le Pilates : Avec Le Ssss S'il vous plait 😉
Et oui ce nom vient de celui qui à conçu cette méthode : Joseph Pilates, fils d’une mère naturopathe et d’un père sportif, il eut l’idée lorsqu’il fut interné sur l’île de Malte de faire pratiquer ces exercices aux prisonniers, qui durant la grippe de 1919 ont été presque tous sauvés grâce à cette technique.
Quelle est la différence entre la Thérapie et le Coaching ?
Les deux se rapprochent mais sont différents. La thérapie va chercher à venir explorer le passé en profondeur pour pouvoir accueillir et guérir les parts en souffrance.
En coaching c’est sur le présent et l’avenir que l’accent est mis avec des objectifs atteignables et réalisables.
J’ai pratiquer et suis formée aux deux. Cependant aujourd’hui c’est avec le coaching que j’accompagne bien que par moment j’utilises mes autres outils pour t’accompagner au mieux de ce qui émerge durant la séance.
Et si nous parlions d'Écoute Empathique ?
Un outil merveilleux, simple et pourtant si peu utilisé. Apprendre à créer un espace d’écoute active et en présence de tout ce qui existe en toi d’abord pour toi et ensuite à l’autre. C’est comme un cadeau pour soi, s’accueillir, se donner l’espace pour respirer et ÊTRE.
As tu déjà essayé ?
Les 4 cerveaux pour atteindre nos objectifs ? Kesako ?
Grâce aux neurosciences nous avons découvert que pour favoriser la réalisation de nos objectifs il est important d’activer en plus des deux hémisphères connus deux autres parties de notre cerveau soit 4 au total.
L’hémisphère gauche pour la réflexion, le droit pour l’imagination, le cerveau médian pour les émotions et le cervelet pour la mise en mouvement.
Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire c’est pour cela que stimuler ces quatre parties permettra d’ancrer et d’avancer avec plus de confiance dans la réalisations de vos aspirations.
À partir de quand est-on un couple ?
C’est une question qui revient souvent.
Mais tout d’abord qu’est-ce qu’un couple ?
Beaucoup de personnes confondent la rencontre et faire couple.
Deux partenaires qui se voient pour les premières fois ne sont pas réellement un couple car ils sont au stade de la découverte. Ils s’attirent, passent beaucoup de temps ensemble, se découvrent, fusionnent jusqu’au jour où bim bam boum la première désillusion arrive et avec ça une perte de confiance dans toutes les projections que l’un ou l’autre avait fait.
C’est là que le couple peut naître, une fois les clarifications apportées et que le choix est fait de faire couple donc d’apporter une sorte de « contrat » tacite de la relation avec ce qui est possible ou non au sein de cette relation.
On parle aussi de couple lorsque l’un et l’autre se connaissent mieux parce que cela fait des années qu’ils se côtoient et évoluent ensemble.
Alors ou en êtes-vous dans votre relation ?
La Neuroplasticité ? Kesako ?
Le cerveau est composé de différentes formes d’intelligence.
Nous pouvons compter jusqu’à 8 formes d’intelligences :
L’intelligence logique, l’intelligence linguistique, l’intelligence corporelle, l’intelligence musicale, l’intelligence spatiale, l’intelligence naturaliste, l’intelligence interpersonnelle, l’intelligence intrapersonnelle.
Ce qui est magnifique c’est que chacun d’entre nous est doté de toute les intelligences qui ont été développées grâce aux différentes expériences répétées. Nous ne sommes pas tous égaux à ces niveaux. Certains seront dotés de plus de capacité d’adaptation dans un domaine ou l’autre.
Dès lors que nous apprenons de nouvelles choses, que nous les répétons, nous pouvons acquérir de nouvelles capacités à changer et nous adapter ce qui nous donne la possibilité de choisir comment nous voulons faire évoluer nos capacités cérébrales.
Dans le domaine des Neurosciences nous parlons souvent de Phinéas Gage qui en 1848 a vécu un accident terrible qui lui a valu une tige traversant sa tête et lui déchirant le cerveau. Il a survécu et pouvait même continuer a communiquer avec les personnes autour de lui. Malgré cela, après quelques mois il a pu retourner au travail et ce fut l’un des événements les plus significatifs de l’histoire en neuroscience.
La neuroplasticité nous aide à développer de nouvelles compétences grâce à des apprentissages répétés et mobilisé par les 4 cerveaux.
Ils vous en parlent
Accompagnement / Coaching / Thérapie
Retour d’Anne B. : « Kathia offre un accompagnement très professionnel et bienveillant. Son écoute attentive et les approches variées qu’elle utilise permettent de se sentir en confiance pour avancer et gagner en sérénité. Je recommande sans modération ! »
Pilates
Retour de Corinne D: « Superbes séances de pilates, toujours très bénéfiques pour moi. J’ai démarré, il y a plus de 2 ans, avec de gros problèmes de genoux et j’avais régulièrement mal aux lombaires. Très rapidement, j’ai vue les bénéfices de cette pratique pour moi. Kathia est très attentive à mes postures et guide très bien dans la progression. Elle propose des exercices variés et à la portée de chacun. Je recommande.. ! Merci Kathia »
Accompagnement / Coaching / Thérapie
Retour de Marco suite à un coaching de 4 mois : « très belle expérience, j’ai appris beaucoup de choses sur moi et comment aborder certaines situations avec plus de positivité. »
Pilates
Retour de Mathilde L: « Je retrouve quelque chose que je trouvais dans les cours de yoga au niveau de l’équilibre, du bien-être, de la conscience de soi. Alors que d’autres cours de Pilates sont purement tournés sur le travail musculaire. Tes cours sont complet et donc cela résout aussi mes problématiques d’emploi du temps. »
Accompagnement / Coaching / Thérapie
Retour de Marie suite à un coaching entre soeur : « Kathia est une coach très attachante, accueillante, positive et à l’écoute. Elle mets tout de suite à l’aise. Elle est chaleureuse comme une amie, protectrice comme une mère, et impulsive comme une coach. Elle nous pousse dans nos retranchements tout en respectant nos objectifs. Merci pour ce savant équilibre éclairant »
Blog
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Mais d’où vient la méthode Pilates ?
un corps conscient, un corps en forme, un corps en vie ! La méthode pilates vous soutiendra à mieux vivre votre quotidien.
Séjour : ôde à la douceur
Un voyage au coeur de soi pour s’apporter de la douceur dans toutes ses parts intérieures et s’ouvrir en toute humanité au vivant qui nous entoure.