Kathia, coach personnel et professionnel

Et oui ce nom vient de celui qui à conçu cette méthode : Joseph Pilates, fils d’une mère naturopathe et d’un père sportif, il eut l’idée lorsqu’il fut interné sur l’île de Malte de faire pratiquer ces exercices aux prisonniers, qui durant la grippe de 1919 ont été presque tous sauvés grâce à cette technique.

Les deux se rapprochent mais sont différents. La thérapie va chercher à venir explorer le passé en profondeur pour pouvoir accueillir et guérir les parts en souffrance.
En coaching c’est sur le présent et l’avenir que l’accent est mis avec des objectifs atteignables et réalisables.
J’ai pratiquer et suis formée aux deux. Cependant aujourd’hui c’est avec le coaching que j’accompagne bien que par moment j’utilises mes autres outils pour t’accompagner au mieux de ce qui émerge durant la séance.

Un outil merveilleux, simple et pourtant si peu utilisé. Apprendre à créer un espace d’écoute active et en présence de tout ce qui existe en toi d’abord pour toi et ensuite à l’autre. C’est comme un cadeau pour soi, s’accueillir, se donner l’espace pour respirer et ÊTRE.
As tu déjà essayé ?

Grâce aux neurosciences nous avons découvert que pour favoriser la réalisation de nos objectifs il est important d’activer en plus des deux hémisphères connus deux autres parties de notre cerveau soit 4 au total.

L’hémisphère gauche pour la réflexion, le droit pour l’imagination, le cerveau médian pour les émotions et le cervelet pour la mise en mouvement.

Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire c’est pour cela que stimuler ces quatre parties permettra d’ancrer et d’avancer avec plus de confiance dans la réalisations de vos aspirations.

C’est une question qui revient souvent.
Mais tout d’abord qu’est-ce qu’un couple ?
Beaucoup de personnes confondent la rencontre et faire couple.
Deux partenaires qui se voient pour les premières fois ne sont pas réellement un couple car ils sont au stade de la découverte. Ils s’attirent, passent beaucoup de temps ensemble, se découvrent, fusionnent jusqu’au jour où bim bam boum la première désillusion arrive et avec ça une perte de confiance dans toutes les projections que l’un ou l’autre avait fait.
C’est là que le couple peut naître, une fois les clarifications apportées et que le choix est fait de faire couple donc d’apporter une sorte de « contrat » tacite de la relation avec ce qui est possible ou non au sein de cette relation.
On parle aussi de couple lorsque l’un et l’autre se connaissent mieux parce que cela fait des années qu’ils se côtoient et évoluent ensemble.
Alors ou en êtes-vous dans votre relation ?

Le cerveau est composé de différentes formes d’intelligence.
Nous pouvons compter jusqu’à 8 formes d’intelligences :
L’intelligence logique, l’intelligence linguistique, l’intelligence corporelle, l’intelligence musicale, l’intelligence spatiale, l’intelligence naturaliste, l’intelligence interpersonnelle, l’intelligence intrapersonnelle.
Ce qui est magnifique c’est que chacun d’entre nous est doté de toute les intelligences qui ont été développées grâce aux différentes expériences répétées. Nous ne sommes pas tous égaux à ces niveaux. Certains seront dotés de plus de capacité d’adaptation dans un domaine ou l’autre.
Dès lors que nous apprenons de nouvelles choses, que nous les répétons, nous pouvons acquérir de nouvelles capacités à changer et nous adapter ce qui nous donne la possibilité de choisir comment nous voulons faire évoluer nos capacités cérébrales.
Dans le domaine des Neurosciences nous parlons souvent de Phinéas Gage qui en 1848 a vécu un accident terrible qui lui a valu une tige traversant sa tête et lui déchirant le cerveau. Il a survécu et pouvait même continuer a communiquer avec les personnes autour de lui. Malgré cela, après quelques mois il a pu retourner au travail et ce fut l’un des événements les plus significatifs de l’histoire en neuroscience.

La neuroplasticité nous aide à développer de nouvelles compétences grâce à des apprentissages répétés et mobilisé par les 4 cerveaux.