Je COACHE et Je GUIDE
les femmes à devenir SOUVERAINES qui veulent développer leurs activités d’indépendantes et OFFRIR des RACINES et des AILES à leurs enfants !
Entamons ta trasnformation pour :
- Développer ta sécurité intérieure pour traverser et te laisser traverser par la vie
- T’Offrir le plus beau des cadeaux : La paix profonde
- Accompagner tes enfants à devenir des adultes libres, autonome et présent !
- Sortir de la culpabilité en assumant tes choix
- Honorer qui tu es
- Prendre ta pleine responsabilité
- OFFRIR la CONFIANCE à tes enfants pour suivre leurs chemins uniques !
- DEVELOPPER ton activité au service de ta VIE !
Je suis une artiste de l’accompagnement !
VISION
Je vois ce que peu de gens voient !
J’ai 23 ans d’expériences dans l’accompagnement Humain !
Je suis une femme de terrain qui marche le chemin !
Je ne parle pas d’un espace mental, je parle depuis mes cellules, je lis et captes ce que tu n’oses pas nommer et je t’accompagne pour que tu sois en VERITE avec tes profondeurs !
LIBERTE !
J’oeuvre au service de la liberté et de la souveraineté !
Ni au dessus, ni en dessous, côté à côté pour que tu puisses rapidement voler de tes propres ailes afin d’ accompagner tes enfants dans leurs déploiements et faire grandir ta mirco-entreprise pour plus de liberté dans toutes les sphères de ta vie !
TRANSFORMATIONS
Il est essentiel pour moi de t’ accompagner à être autonome, découvrir tes forces, développer ta confiance et ton LEADERSHIP !
Ce que j’adore c’est voir combien mes clientes se TRANSFORMENT et TRANSFOMENT leur vie sur un plan MULTI-DIMENSIONNELS !
Que ce soit dans leurs entreprises, au sein de leur couple, avec leurs enfants et leurs famille c’est preque « MAGIQUE »!
Cette réussite est le fruit de plus de 30 ans de cheminement personnel, professionnel, d’apprentrissage que je mets au service tout en restant étudiante, supervisée, accompagnée et coachée qui est au SERVICE de la vie de mes clientes !
Dès la première séance tu verras ta transformation se mettre en place !
Pour cela il faut être prête à sauter pleinement vers ce que tu désires afin de pouvoir déployer tes ailes !
MES ACCOMPAGNEMENTS
COACHING et THERAPIE
PROGRAMME
ANCRAGE
Ce dont tu as besoin, c’est d’être guidée pour apaiser ton système nerveux pour poser les bonnes actions à partir d’un espace neutre !
Tu as du mal à passer à l’action ?
Dans ta tête, tu sais les actions à mettre en place, mais le moment venu, tu fais tout sauf ça !
Ce n’est pas parce que tu es nulle ou incompétente !
Bien au contraire !!!
Tu as déjà pléthore de connaissances, formations et expériences à ton actif !
Ce n’est pas ça le problème !
Tu n’as pas besoin d’apprendre plus. D’ajouter des informations à ton cerveau déjà en PLS !
Ce processus est à l’œuvre parce que les expériences passées t’ont coûté cher et ton cerveau ne veut pas reproduire la souffrance vécue dans le passé donc il n’y va pas donc tu vis, ce que l’on appelle communément : « Procrastination »
qui en réalité se nomme « peur à la temporisation ».
Ce dont tu as besoin, c’est d’être guidée pour apaiser ton système nerveux pour poser les bonnes actions à partir d’un espace neutre !
31 jours pour pratiquer, être guider et retrouver de la clarté mentale, de la sécurité en profondeur et la paix dans ton esprit !
Chaque jour je suis là en direct pour te guider dans un groupe télégram !
Découvre le programme !
PROGRAMME
BOOST
« Libération Express : 1 mois, 1 séance et 15 jours de suivi, Et Voilà ! «
Tu as envie de mettre le doigt sur LE BLOCAGE du moment et passer le CAP sans te plonger dans les méandres de ton âme ? BOOST est fait pour toi !
Boost c’est de la motivation en barre!
le process : Tu commences par répondre à un questionnaire, tu reçois ton plan d’action en vocal via whats App à mettre en place, tu l’appliques, nous prenons rendez-vous puis tu as 15 jours de suivi sur la thématique abordée pour que tu implémantes ce qui ce sera débloquée durant la séance !
C’est ce qu’on fait ces femmes !
l’une voulait sortir de la culpabilité suite à sa rupture et ce qu’elle pensait être un élément déclencheur négatif qui la faisait se flageller de cette situation. En 1 mois, elle a switché son état est fait passé sa culpabilité de 100% à 10% avec un détachement impressionant pour elle !
L’autre, dans une relation de couple de moins de 3 ans voulait passer au niveau supérieur dans son intimité avec cette homme mais avait encore des traces de son divorce. En 1 mois elle a réussi à se libérer et accepter de « jouir » de la vie à deux !
Pour la troisième, elle voulait soutenir sa soeur malade subitement. Je lui ai expliqué qu’on ne peut pas agir à la place des autres. Le cadre posé, elle a pu faire bouger les lignes pour elle et le partager à sa famille. Depuis sa soeur va mieux, pure coïncidence ? Magie ? personne ne le saura jamais mais ma cliente en 1 mois s’est sentie soulagée d’avoir pu faire sa part !
PROGRAMME
DOUCE PUISSANCE
J’accompagne les mères de familles solo-preneures qui veulent développer leurs activités d’indépendante et offrir des racines et des ailes à leurs enfants !
Entamons ta transformation pour :
- Devenir SOUVERAINE et développer ta sécurité intérieure pour offrir à tes enfants leur LIBERTE d’ÊTRE !
- Sortir de la culpabilité pour honorer qui tu es, tes choix en développant ta responsabilité et OFFRIR la CONFIANCE à tes enfants pour suivre leurs chemins uniques !
- Faire la PAIX avec ton histoire de vie et tes ancêtres !
- HONORER qui tu es et valoriser tes forces !
- DEVELOPPER ton activité au service de ta VIE !
Tu as le droit de vivre une vie professionnelle épanouie et une vie personnelle harmonieuse sans devoir te sacrifier !
OUI ! C’est POSSBILE !!!
C’est ce qu’on fait ces femmes et ces hommes :
Laura, Amandine, Marion, Valérie, Laure, Caroline, Anne B., Marc, Chantal, Vincent B., Hélène T., Laurent, Caroline B., Vincent L., Alexandre, Laetitia, Christophe, Morgane, Clémence, Radmila, Stéphanie D., Adeline, Hélène B., Laurence, Mélanie, Sandra L., Carole, Florence et toutes les autres qui m’ont fait confiance pour leur donner la main un bout du chemin !
Ils avaient tous en commun :
– le courage de développer un buisness à leur image avec l’envie d’Harmoniser leur vie personnelle et profesionnelle
-vivre des relations épanouies avec leurs enfants et proches
– mettre de la JOIE et de la FLUIDITE dans leur relation de couple
Si tu te sens appelé par cela discutons en ensemble pour voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner un bout du chemin !
MES ACCOMPAGNEMENTS
PILATES
COACHING PILATES
INDIVIDUEL
Un accompagnement sur mesure pour retrouver ton bien-être
global !
Tu prends rendez-vous pour un premier contact téléphonique puis pour
Une première séance de rencontre payante pour poser le contexte à la fois sportif, physique et aussi, de ton histoire personnelle.
Je propose un accompagnement global basé sur l’écoute et le soutein de ce que vis pour t’accompagner vers un bien-être physique afin que tu puisses te sentir mieux et aussi t’accompagner avec tout ce qui sera présent pour toi durant les séances grâce à l’écoute active. Dans cette première séance nous ferrons des tests simples pour évaluer ta condition physique, avoir un point de départ et formaliser ton objectif de coaching pilates.
à la suite de cette rencontre tu choisis la fréquence de tes séances pour répondre au mieux à ton objectif. Je crée un contrat formel pour poser le cadre de nos séances et pouvoir t’accompagner avec sécurité et sérénité.
Tu profites de toute mon expérience professionnelle dans le sport depuis 13 ans et aussi de mon expérience d’accompagnement depuis 23 ans.
Tu peux m’envoyer un email à : bonjour@kathia.fr pour prendre rendez-vous.
COACHING PILATES
COLLECTIF EN REEL
« La puissance de l’individuel en collectif »
Tu as envie de pratiquer en petit groupe pour te sentir accompagner sur mesure avec des paires qui évoluent à tes côtés ?
C’est ma GRANDE FORCE !
Je créer des séances collectives qui répondent à chacun des besoins de mes clientes en groupe que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel je crée un espace de ressourcement sur tous les plans et tu vivras le double effet KISS COOL de la méthode Pilates : Tonicité et relâchement sont au programme !
Les cours se trouve à l’Espace Castelanu
les mardi de 12h30 à 13h30
10 places disponibles à l’année pour chaque cours
J’assure entre 40 et 45 séances annuelles et tu n’en payes que 40.
Si tu t’inscris avant le 31 juillet 2025 pour l’année, payable en 2 fois, tu bénéfice d’une réduction de 120€.
VOUS POUVEZ TOUTES PRATIQUER !!!
Peu importe vos pathologique, difficultés je mets en place un cours collectif tout en accompagnement chacune individuellement.
C’est ma grande force
Tu peux me contacter par mail à bonjour@kathia.fr pour toute demande de renseignements.
COACHING PILATES
COLLECTIF EN LIGNE
3 séances découvertes pour 9€
en 15 jours !
« OEIL de Lynx !!!
La puissance de l’individuel en collectif et en ligne ! «
C’est depuis 2020 que Déborah, Séverine, Claire, Corinne, Carolin et toutes les autres pratiquent en lignes depuis 7 ans pour certaines et elles adoreent les bienfaits !
Elles sont bluffées de voir combien je vois et les accompagnent individuellement à progresser !
Pour maintenir cette qualité je limite le cours à 10 personnes, ce qui me permet d’assurer un coaching à distance optimal !
Les cours ont lieux :
lundi à 6h30 et 18h
Mercredi à 8h
Samedi à 9h
Soit entre 12 et 16 séances par mois, toute filmée pour que tu puisses accéder aux replays
Abonnement mensuel à 49€ en illimité
Si tu invites une personnes tu bénéficies de 9€ de réduction sur le mois où elle vient tester son offre découverte à 9€ !
Tu peux le faire chaque mois et donc payer ton abonnement 40€ mensuellement !
Mes actualités
La méthode Pialtes by Kathia
Toutes les informations pour que tu puisses prendre soin de toi grâce à la méthode Pilates by Kathia !
Le double effet kiss cool pour te sentir puissante et zen au quotidien !!!
Bienvenue à vous
Voilà bien longtemps que je ne suis pas venue par ici.Comment allez vous ? Vous sentez vous ?Où en es votre vie ?Je pose l'intention de faire vivre ce blog et de partager avec ceux qui aiment lire plus de détail sur mes explorations de vie. Et aussi répondre à vos...
Ce que je vous propose
Mes accompagnements
Je suis un couteau suisse de l’accompagnement !
Je jongle avec mes différents outils à ma disposition pour et au service de chacune !
J’utilise l’écoute active et présente pour reformuler, questionner et te soutenir à clarifier au maximum ce qui se joue en toi. Je t’ accompagne à lever tes freins pour que tu puisses marcher le chemin plus sereinement vers tes objectifs. Que ce soit de façon individuelle, en couple, en entreprise, avec tes enfants, je me mets au service de la relation.
Je suis formée à d’autres outils qui soutiennent ma pratique: Art-Thérapie Intuitive, Communication Non Violente, Pleine présence, Soin du corps par le sport et les modelages (massages), Danse, Ateliers de discussions à visées philosophique (débat constructifs), Formatrice, Conférencière, Bains de forêt.
Boost Coaching et Douce Puissance
Vous avez un ou plusieurs objectifs à réaliser avec impact et soutien ?
cet accompagnement est fait pour vous
Séjours
Vivez une exploration profonde grâce aux séjours immersifs
une bulle pour vous reconnecter à votre essentiel
Coaching couple et familial
Vous souhaitez donner un nouvel élan, trouver de nouvelles réponses et faire évoluer votre couple ? votre relation avec vos enfants ?
Alors je suis la bonne personne pour vous accompagner
À propos de moi
Exploratrice de consciences,
Éveilleuse des sens,
Facilitatrice de vie
Je suis Kathia, grandie d’une expérience de vie riche, un parcours éprouvant que j’ai et j’apprends à magnifier où tout est utile et tout est possible.
Je me suis formée à de nombreux outils pour marcher sur mon chemin, mieux comprendre, appliquer les outils et accompagner les humains sur cette voie.
Ma passion est de permettre des prises de consciences impactantes et libératrices, poser des questiones révélatrices pour que chaque personnes que j’accomapgne trouve ses solutions et les mette en application, soutenir l’exploration du corps en éveillant tous tes sens afin d’ouvrir votre cœur pour renouer le fil de soi avec amour.
J’accompagne les mères de familles solo-preneures qui veulent avoir plus de temps pour une relation harmonieuse avec leurs enfants et développer leurs activités !
Entamons ta transformation pour :
- Devenir SOUVERAINE et développer ta sécurité intérieure pour offrir à tes enfants leur LIBERTE d’ÊTRE !
- Sortir de la culpabilité pour honorer qui tu es, tes choix en développant ta responsabilité et OFFRIR la CONFIANCE à tes enfants pour suivre leurs chemins uniques !
- Faire la PAIX avec ton histoire de vie et tes ancêtres !
- HONORER qui tu es et valoriser tes forces !
- DEVELOPPER ton activité au service de ta VIE !
Mes valeurs
Autonomie
Être autonome c’est reprendre conscience de sa confiance pour trouver ses clés tout en étant soutenu-e.
Bienveillance
Je me place dans une ouverture et accueil inconditionnel de qui vous êtes pleinement avec votre histoire, votre présent et vos aspirations pour vous accompagner à vous en approcher.
Clareté
Vous offrir l’espace nécessaire pour mettre de l’espace en vous et savoir plus facilement ce qui est bon et souhaitable. Je vous questionne et vous aide à clarifier vos pensées pour mettre de l’ordre en vous et poser les actions importantes au service de vos projets.
Créativité
Pour moi, nous sommes tous des êtres créateurs chacun, chacune à notre façon. J’aime que l’Art-Intuitif soutienne votre cheminement pour vous laissez surprendre par ce qui souhaite co-exister avec votre côté rationnel. Cela permet de vivre plus d’équilibre dans votre vie.
Professionnalisme
Jai toujours eu du mal avec l’expression : « être la cordonnière la plus mal chaussée » . j’en ai fait mon cheval de « bataille » pour me former continuellement.
je suis supervisée dans ma pratique
j’ai fait un grand chemin personnel.
je continue de me faire accompagner en tant qu’humaine pour honorer ma congruence, tout cela mis au service de vos objectifs.
Engagement
Mon engagement est d’être pleinement présente et authentique à vos côtés, même si c’est parfois inconfortable car je n’aime pas caresser dans le sens du poil, au mieux je me tais et vous écoute pour poser les mots avec justesse et mettre en oeuvre les moyens nécessaire pour vous accompagner. si je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner.
Intuition
L’intuition est cet espace qui permet d’être relié à la fois à notre partie profonde et aussi une forme de « spiritualité » au plus grand que soi. C’est cet espace qui dit spontanément OUI sans que le mental puisse y comprendre grand chose. Cette intuition je l’ai affiné ces 10 dernières années et elle m’est utile pour être la plus juste dans mes accompagnements.
Liberté
La liberté c’est que vous puissiez être vous et trouver vos clés. C’est aussi un espace de confiance pour vous autoriser a être dans vos parts de lumières et d’ombres car l’une et l’autre sont indissociables. Je vous encourage en respectant votre équilibre, votre rythme même si je peux être bousculante, challengeante avec douceur (oui c’est possible de mélanger les deux)
Vous avez des questions ?
FAQ
Le Pilates : Avec Le Ssss S'il vous plait 😉
Et oui ce nom vient de celui qui à conçu cette méthode : Joseph Pilates, fils d’une mère naturopathe et d’un père sportif, il eut l’idée lorsqu’il fut interné sur l’île de Malte de faire pratiquer ces exercices aux prisonniers, qui durant la grippe de 1919 ont été presque tous sauvés grâce à cette technique.
Quelle est la différence entre la Thérapie et le Coaching ?
Les deux se rapprochent mais sont différents. La thérapie va chercher à venir explorer le passé en profondeur pour pouvoir accueillir et guérir les parts en souffrance.
En coaching c’est sur le présent et l’avenir que l’accent est mis avec des objectifs atteignables et réalisables.
J’ai pratiquer et suis formée aux deux. Cependant aujourd’hui c’est avec le coaching que j’accompagne bien que par moment j’utilises mes autres outils pour t’accompagner au mieux de ce qui émerge durant la séance.
Et si nous parlions d'Écoute Empathique ?
Un outil merveilleux, simple et pourtant si peu utilisé. Apprendre à créer un espace d’écoute active et en présence de tout ce qui existe en toi d’abord pour toi et ensuite à l’autre. C’est comme un cadeau pour soi, s’accueillir, se donner l’espace pour respirer et ÊTRE.
As tu déjà essayé ?
Les 4 cerveaux pour atteindre nos objectifs ? Kesako ?
Grâce aux neurosciences nous avons découvert que pour favoriser la réalisation de nos objectifs il est important d’activer en plus des deux hémisphères connus deux autres parties de notre cerveau soit 4 au total.
L’hémisphère gauche pour la réflexion, le droit pour l’imagination, le cerveau médian pour les émotions et le cervelet pour la mise en mouvement.
Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire c’est pour cela que stimuler ces quatre parties permettra d’ancrer et d’avancer avec plus de confiance dans la réalisations de vos aspirations.
À partir de quand est-on un couple ?
C’est une question qui revient souvent.
Mais tout d’abord qu’est-ce qu’un couple ?
Beaucoup de personnes confondent la rencontre et faire couple.
Deux partenaires qui se voient pour les premières fois ne sont pas réellement un couple car ils sont au stade de la découverte. Ils s’attirent, passent beaucoup de temps ensemble, se découvrent, fusionnent jusqu’au jour où bim bam boum la première désillusion arrive et avec ça une perte de confiance dans toutes les projections que l’un ou l’autre avait fait.
C’est là que le couple peut naître, une fois les clarifications apportées et que le choix est fait de faire couple donc d’apporter une sorte de « contrat » tacite de la relation avec ce qui est possible ou non au sein de cette relation.
On parle aussi de couple lorsque l’un et l’autre se connaissent mieux parce que cela fait des années qu’ils se côtoient et évoluent ensemble.
Alors ou en êtes-vous dans votre relation ?
La Neuroplasticité ? Kesako ?
Le cerveau est composé de différentes formes d’intelligence.
Nous pouvons compter jusqu’à 8 formes d’intelligences :
L’intelligence logique, l’intelligence linguistique, l’intelligence corporelle, l’intelligence musicale, l’intelligence spatiale, l’intelligence naturaliste, l’intelligence interpersonnelle, l’intelligence intrapersonnelle.
Ce qui est magnifique c’est que chacun d’entre nous est doté de toute les intelligences qui ont été développées grâce aux différentes expériences répétées. Nous ne sommes pas tous égaux à ces niveaux. Certains seront dotés de plus de capacité d’adaptation dans un domaine ou l’autre.
Dès lors que nous apprenons de nouvelles choses, que nous les répétons, nous pouvons acquérir de nouvelles capacités à changer et nous adapter ce qui nous donne la possibilité de choisir comment nous voulons faire évoluer nos capacités cérébrales.
Dans le domaine des Neurosciences nous parlons souvent de Phinéas Gage qui en 1848 a vécu un accident terrible qui lui a valu une tige traversant sa tête et lui déchirant le cerveau. Il a survécu et pouvait même continuer a communiquer avec les personnes autour de lui. Malgré cela, après quelques mois il a pu retourner au travail et ce fut l’un des événements les plus significatifs de l’histoire en neuroscience.
La neuroplasticité nous aide à développer de nouvelles compétences grâce à des apprentissages répétés et mobilisé par les 4 cerveaux.
Ils vous en parlent
Accompagnement / Coaching / Thérapie
Retour d’Anne B. : « Kathia offre un accompagnement très professionnel et bienveillant. Son écoute attentive et les approches variées qu’elle utilise permettent de se sentir en confiance pour avancer et gagner en sérénité. Je recommande sans modération ! »
Pilates
Retour de Corinne D: « Superbes séances de pilates, toujours très bénéfiques pour moi. J’ai démarré, il y a plus de 2 ans, avec de gros problèmes de genoux et j’avais régulièrement mal aux lombaires. Très rapidement, j’ai vue les bénéfices de cette pratique pour moi. Kathia est très attentive à mes postures et guide très bien dans la progression. Elle propose des exercices variés et à la portée de chacun. Je recommande.. ! Merci Kathia »
Accompagnement / Coaching / Thérapie
Retour de Marco suite à un coaching de 4 mois : « très belle expérience, j’ai appris beaucoup de choses sur moi et comment aborder certaines situations avec plus de positivité. »
Pilates
Retour de Mathilde L: « Je retrouve quelque chose que je trouvais dans les cours de yoga au niveau de l’équilibre, du bien-être, de la conscience de soi. Alors que d’autres cours de Pilates sont purement tournés sur le travail musculaire. Tes cours sont complet et donc cela résout aussi mes problématiques d’emploi du temps. »
Accompagnement / Coaching / Thérapie
Retour de Marie suite à un coaching entre soeur : « Kathia est une coach très attachante, accueillante, positive et à l’écoute. Elle mets tout de suite à l’aise. Elle est chaleureuse comme une amie, protectrice comme une mère, et impulsive comme une coach. Elle nous pousse dans nos retranchements tout en respectant nos objectifs. Merci pour ce savant équilibre éclairant »
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Mais d’où vient la méthode Pilates ?
un corps conscient, un corps en forme, un corps en vie ! La méthode pilates vous soutiendra à mieux vivre votre quotidien.
Sommes nous tous Artistes ?
Mais qu’est ce que l’Art ?
Sommes nous tous Artiste ?
Que mettons-nous derrière cela ?
Sommes nous tous créateurs de nos vies ?