Coaching individuel : START

Vous avez besoin de :

  • oser accomplir vos envies
  • apprendre a respecter vos besoins
  • honorer votre place
  • améliorer vos relations à vous même et donc aux autres
  • (re)-trouver du sens
  • gagner en confiance en vous
  • prendre votre vie en main
  • identifier vos priorités pour mieux avancer
  • changer de voies professionnelles
  • clarifier ce que vous souhaitez
  • mettre plus de douceur dans vos actions
  • apprendre à être satisfait-te
  • vous découvrir
  • aborder la vie avec plus de calme, joie et simplicité

Quel est l’intérêt d’un coaching individuel ?

N

Renouer avec sa puissance

Le coaching individuel permet d’être acteur de son changement. De renouer avec sa puissance personnelle, de grandir, de se reconnaître, de retrouver son énergie, sa vitalité pour être au centre de sa vie et donc en meilleur relation avec ceux qui vous entoure, que ce soit personnel, amical, familial et profesionnel.

La différence entre un coaching et une thérapie ?

La démarche n’est pas là même.
En coaching on chemine sur une période déterminée entre 3, 6, 9 mois.
Nous restons focus sur le présent et l’avenir en posant des objectifs pour avancés vers votre ligne d’arrivée. 
Le coaching est tourné vers l’action de vos solutions qui émergeront durant les séances.
Le coaching est un propulseur vers la vie que vous souhaitez.

Quand choisir un coaching individuel ?

De mon point de vue il serait sain tous les 2/3 ans de s’offrir un coaching de vie individuel pour une mise à jour de votre identité même si tout semble aller bien.

Il est rare que les personnes aient cette hygiène de vie.
Un peu comme se brosser les dents il est important de mettre des automatismes en place pour que la relation à soi puisse être lucide, saine, authentique et bienveillante.
Un peu comme une mise à jour informatique, le coaching permet de renouveler son système interne.


Bien souvent les personnes qui choisissent un coaching individuel sont des personnes tournées vers l’action. Le coaching permet cette beauté d’être tournée vers les solutions.
Ce sont vos solutions que vous allez laisser émerger en étant soutenu à voir autrement.

 

 

Quel est mon rôle de coach ?

Propulseuse de changementlaughing
J’augmente et met en lumière le potentiel endormi qui va vous permettre d’avancer.

Exploratrice et révélatrice de consciencelaughing
Je zoom sur différentes zones pour que vous puissiez prendre conscience de ce qui ce joue pour vous consciemment et surtout inconsciemment pour libérer vos blocages.

Accompagnatricesmile
Ni devant, ni derrière, la coach marche à vos côtés pour vous soutenir à passer les différents palliers qui vous ferront évoluer vers vos objectifs.

Facilitatrice corporellelaughing
Je vous permes de revenir dans le présent pour construire l’avenir que vous désirez en prenant soin de ce que vous vivez intérieurement.

Formatricelaughing
Je vous transmets les fonctionnement, mécanismes qui opérent en vous. Cela active une zone supplémentaire dans votre cerveau pour que vos quatres cerveaux soient activés afin d’accompagner votre transformation en profondeur.

 

Comment se déroulent les sessions ?

La première chose importante est d’être volontaire et constructif.
Il n’y a que des occasions de grandir.

Pour les personnes récalcitrantes, j’ai une approche qui bien souvent vous aide à être et trouver du sens à cette démarche.

Nous nous rencontrons pour une première séance, payante à demi-tarif, pour faire connaissance et poser le cadre de nos attentes respectives. Cette séance permet de sentir si nous sommes d’accord de cheminer ensemble.  Elle permet de clarifier votre situation et d’appaiser les tensions que vous aviez en arrivant.

Durant cette séance je vous explique comment cela peut se passer et si nous sommes d’accords nous signons un contrat ensemble qui vous engage physiquement, moralement, émotionnellement et financièrement.

En moyenne ce type d’accompagnement dure 3 mois. De façon intensive à raison d’une séance par semaine les deux premiers mois puis 2 séance le 3eme mois puis 3 mois après une point de situation pour voir de quelles façons vous avez pu mettre en place votre plan d’action .

 

 

Qu’est ce qui se passe dans les séances ?

  • Beaucoup de choses conscientes et inconscientes.
  • Je t’écoute et te pose beaucoup de questions pour mettre le plus de clarté sur ta/tes problématiques.
  • Je t’accompagne à clarifier ton/tes objectifs et mettre en place le plan d’action le plus adapté à qui tu es pour te respecter pleinement.
  • Nous allons voir ensemble quels sont tes blocages, les histoires que tu te racontes, qu’est-ce qui fait que cela se passe ainsi, y mettre de la conscience, du mouvement, des nouveaux points de vues.
  • Je t’accompagne à débloquer tes schémas inconscients qui freinent la relation à toi-même et donc dans ta vie en général.

Qu'est-ce que ce n'est pas ?

  • Du maternage
  • Une thérapie (même si tout ce qui se passe a un effet thérapeutique)

De quoi avons-nous besoin pour que cela fonctionne ?

  • Ta participation et présence sont requises pour avancer
  • Le respect mutuel
  • Ton engagement à être positif et constructif

Qu’est ce qui peut arriver grâce à un coaching individuel ?

  • Plus de confiance
  • Plus d’Estime de soi
  • Honorer ta place unique
  • Plus d’énergie et joie de vivre
  • être acteur-actrice de votre vie
  • Vous affirmer en vous respectant
  • Plus de stabilité émotionnelle
  • Des choix affirmés
  • Savoir mieux vous organisé
  • Une communication plus claire avec ton entourage
  • De la légèreté, de la joie, du fun
  • Un nouvel élan de vie
  • Une identité plus claire et définie
  • Des prises de consciences impactantes et salutaires
  • Mieux vivre avec vos peurs
  • Créer et ouvir le champ des possibles

Les principales formations sur lesquelles je m’appuie

Coaching neuroscience motivationnelle
Animatrice d'ateliers de discussion à visées philosophiques
Pleine présence
Guide de bain de forêt
Art-thérapie du vivant
Communication bienveillante