Coaching individuel : START

C’est votre première fois en coaching ? en accompagnement ?
Vous souhaitez poser des actions en direction de vos envies mais vous avez du mal ?
Vous êtes confronté à cette fameuse « procrastination » ?
Alors prenons rendez vous ensemble pour  clarifier votre besoin et sentir si je suis la bonne personne pour vous faire cheminer.

Quel est l’intérêt d’un coaching individuel ?

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Renouer avec sa puissance

Le coaching individuel permet d’être acteur de son changement. De renouer avec sa puissance personnelle, de grandir, de se reconnaître, de retrouver son énergie, sa vitalité pour être au centre de sa vie.

La différence entre un coaching individuel et une thérapie ?

Tout comme pour le coaching de couple, la démarche n’est pas là même.
En coaching on chemine sur une période déterminée entre 3, 6, 9 mois.
Nous restons focus sur le présent et l’avenir en direction d’objectifs fixés.

Quand choisir un coaching individuel ?

De mon point de vue il serait sain tous les 2/3 ans de t’offrir un coaching de vie individuel pour une mise à jour de ton identité même si tout semble aller bien.

Il est rare que les personnes aient cette hygiène-là, un peu comme se brosser les dents il est important de mettre des automatismes en place pour que la relation à soi puisse être lucide, saine, authentique et bienveillante.
Un peu comme une mise à jour informatique, le coaching permet de renouveler son système interne.


Bien souvent les personnes qui choisissent un coaching individuel sont des personnes tournées vers l’action. Le coaching permet cette beauté d’être tournée vers les solutions.
Ce sont vos solutions que vous allez laisser émerger en étant soutenu à voir autrement.

 

 

Comment se déroulent les sessions ?

La première chose importante est d’être volontaire et constructif.

D’ailleurs j’adore les personnes récalcitrantes, j’ai une telle approche que bien souvent ces personnes là sont vite dans le bain et trouvent du sens à cette démarche.

Nous nous rencontrons pour une première séance, payante, pour faire connaissance et poser le cadre de nos attentes respectives. Cette séance permet de sentir si nous sommes ok de cheminer ensemble.  Elle permet de clarifier ta situation et d’avoir les premiers bénéfices d’une séance avec moi.

Durant cette séance je t’explique comment cela peut se passer et si nous sommes d’accords nous signons un contrat ensemble qui t’engage physiquement, moralement, émotionnellement et financièrement.

En moyenne ce type d’accompagnement dure 4 mois, 3 mois intensif à raison d’une séance par semaine puis 1 séance un mois après pour voir de quelles façons tu as pu mettre en place ton plan d’action .

 

 

Qu’est ce qui se passe dans les séances ?

  • Beaucoup de choses conscientes et inconscientes.
  • Je t’écoute et te pose beaucoup de questions pour mettre le plus de clarté sur ta/tes problématiques.
  • Je t’accompagne à clarifier ton/tes objectifs et mettre en place le plan d’action le plus adapté à qui tu es pour te respecter pleinement.
  • Nous allons voir ensemble quels sont tes blocages, les histoires que tu te racontes, qu’est-ce qui fait que cela se passe ainsi, y mettre de la conscience, du mouvement, des nouveaux points de vues.
  • Je t’accompagne à débloquer tes schémas inconscients qui freinent la relation à toi-même et donc dans ta vie en général.

Qu'est-ce que ce n'est pas ?

  • Du maternage
  • Une thérapie (même si tout ce qui se passe a un effet thérapeutique)

De quoi avons-nous besoin pour que cela fonctionne ?

  • Ta participation et présence sont requises pour avancer
  • Le respect mutuel
  • Ton engagement à être positif et constructif

Qu’est ce qui peut arriver grâce à un coaching individuel ?

  • Plus de confiance
  • Plus d’Estime de soi
  • Honorer ta place unique
  • T’affirmer
  • Plus de stabilité émotionnelle
  • Des choix affirmés
  • Une communication plus claire avec ton entourage
  • De la légèreté, de la joie, du fun
  • Un nouvel élan de vie
  • Une identité plus claire et définie
  • Des prises de consciences impactantes et salutaires

Les principales formations sur lesquelles je m’appuie

Coaching neuroscience motivationnelle
Animatrice d'ateliers de discussion à visées philosophiques
Pleine présence
Guide de bain de forêt
Art-thérapie du vivant
Communication bienveillante