Bel été 2025 

Nous voilà déjà mi-août 2025 !!!!

Je vous retrouverais avec joie dés le 8 septembre pour les cours de Pilates à Strrasbourg Centre quartier Tribunal, à Holtzheim au Pôle Santé, en Individuel et en ligne !

La méthode Pilates by Kathia, c’est le double effet kiss cool pour un corps plus tonic tout en zénitude !

Les femmes que j’accomagne adore prendre soin d’elles et s’offrir des pauses de respirations et de renforcement parce qu’elles savent que cela contribue au bon vieillessement de leur corps.

Au delà de cela elles savent que pratiquer mes cours les aide aussi à relâcher la pression du quotidien, d’avoir une instructrice aux petits soins qui les accompagne chaque séance à prendre soin d’elles.

La puissance de l’individuel en collectif !
C’est ma force, j’accompagne en ligne et en présence, je suis là, je soutiens, je guide, je propose des adaptations pour que tout le monde puisse pratiquer à son niveau !

Pas de cours spécifique pour t’offrir la chance d’évoluer à ton rythme, apprendre à mieux t’ écouter, te respecter pour prendre réllement soin de toi !!!

Depuis maintenant 13 ans, formée à de nombreuses techniques sportives, en coaching, thérapie et de nombreux outils pour mieux soutenir les humains sur leur chemin, j’ai accompagné plus de 1500 personnes dans différentes disciplines sportives et de mieux être, cette expérience je la mets au service de chaque espace que j’ouvre en tant qu’humaine, femme et professionnelle de l’accompagnement.

 

8 novembre 2020 | Style de vie

Le Planning de la Rentrée

PILATES :

COURS DECOUVERT 10€ au lieux de 22€ sur un des cours de ton choix en septembre.

à partir du 9 septembre 2025
Espace Castelnau Strasbourg (proche Tribunal)
– mardi 12h30 à 13h30
13€ le cours si inscirption avant le 30 septembre soit 520 € payable en deux fois (avant le 30 septembre et en octobre 2025) plus 8 places sur 10 disponibles en abonnement annuel,
Après le 30 septembre,
15€ le cours en abonnement annuel soit 600€ paybale en deux fois (en septembre et octobre 2025)
Carte de 10 séances à 200€ valable 4 mois en fonction des places disponibles

HOLTZHEIM 
Pôle Santé – STUDIO EVE
– Mardi de 19h à 20h
– Mercredi de 18h à 19h

13€ le cours si inscirption avant le 1er septembre soit 520 € payable en deux fois (avant le 30 septembre et en octobre 2025) plus 8 places sur 10 disponibles en abonnement annuel,
Après le 30 septembre,
15€ le cours en abonnement annuel soit 600€ paybale en deux fois (en septembre et octobre 2025)
Carte de 10 séances à 200€ valable 4 mois en fonction des places disponibles

EN LIGNE –  sur ZOOM
– lundi 6h30
– mercredi 8h
– Samedi 9h
55€ par mois en Illimité avec Replay
Tu viens à autant de cours que vous le souhaitez
Aucun engagement n’est requis
Chaque mois entamé est dû en totalité
toutes les informations par ici :  Pilates en Ligne

 

Me voilà ce soir le 9 novembre 2020 à prendre mon courage et écrire

Ecrire pour quoi ? pour qui ? dans quel but ? a qui ?

Une envie qui est là depuis bien longtemps comme de nombreuses autres et puis celle ci que je ne mets pas en application car ….. mon Français est loin d’être « parfait » il pique les yeux de certaines personnes grâce à mes « erreurs » d’orthographe.

Il y a quelques mois, en janvier 2020 bien avant toute cette situation extérieur j’ai choisi de faire tout ce que je n’osais pas depuis 5 ans dont créer un accompagnement pour les femmes et leurs permettrent de renaitre à elle m’aime.

D’apprendre à se découvrir, se respecter etc …. j’y reviendrais plus en détails ultérieurement

Ce choix m’a fait dépasser une FOULTITUDE de Fuc****g LIMITES et JUGEMENTS que j’avais encore me concernant alors que je croyais que je les avais dépassé… oui en grand partie mais franchir ce cap de réaliser quelques choses de parfaitement imparfait et d’y aller quand même fut LIBERATEUR

comme si j’accouchais de ces 20 de thérapies que j’ai fait pour apprendre à m’AIMER comme je suis

WOW ça y est !!!! euh non pas tout à fait, pas comme je l’imaginais mais tellement plus paisiblement, j’ai dépassé en grande partie ma PEUR du regard des AUTRES et l’une des mes plus grandes blessures le REJET.

Alors voilà ce texte parce que j’adore écrire, non pas pour parler de moi mais comme sujet d’exploration de ce que j’ai traversé dans ma vie et vous OFFRIR l’inspiration peut être, la FOI, l’envie, l’espoir de continuer même quand le chemin est sombre.

Je suis une émotive qui à caché tout cela derrière une grande force et quand j’écris ces quelques lignes mon coeur se serre un peu, d’appréhension et en même temps je suis émue d’enfin OSER m’ouvrir et vous partager toutes ces étapes de vies qui m’ont amené jusque là. Ce chemin que j’explore, que je continue à traverser avec un nouveau prisme, celui de l’Estime de moi, de la Confiance en moi et du respect de celle que je suis. C’est loin d’être à 100 % mais aujourd’hui tout à pris un sens, celui d’avoir exploré tellement de situation, de m’être relevé de blessures et d’accompagner avec joie toutes les personnes qui souhaitent se transformer profondément, se trouver, Éclore pour marcher leurs chemins.

je suis émue….. bon ok en fait j’ai les larmes qui coulent sur mon visage…. de cette gratitude qui m’anime à écrire ces lignes, de toutes ces rencontres que j’ai eu la chance d’avoir, ce que j’appelais les mauvaises choses n’en étaient pas…. les mains tendues par tant de personnes…. mon coeur bat forrt… les images défilent dans ma tête….

Ce sont tous ces bouts de vies que j’ai envie de partager avec vous avec l’intention qu’il vous apporte du réconfort et de l’espoir que tout peut arriver

Alors à très vite ici ou là en fonction de mes élans, de mes envies, de vos retours aussi, de nos interactions car j’aime échanger, décrypter vos vies, discuter, poser une Foultitude de questions indiscrètes parce que les histoires de vie me passionnent

une kathia encore plus libre qui écrit d’un espace de paix intérieur

AHO

je remercie cette femme Marion https://www.ritual-belly.com/contact qui m’a aidé à aller plus loin en moi pour m’aimer encore plus profondément <3