Bel été 2023

Nous voilà en juillet, déjà !!!

Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que c’est fou combien le temps file à partir du mois de mars.

Depuis quelques années, j’ai envie de vivre le plus possible dans le moment présent et ce n’est pas toujours évident avec notre vie en société où nous prevoyons tout à l’avance.

Avec les enfants, leurs rythmes, le calendrier des uns et des autres, bien structurer est important. 

Parfois cette dynamique de millimétrer sa vie permet d’être rassuré et pourtant je vois combien il y a de plus en plus de mal à faire face à l’imprévu.

Pour moi qui suis passée d’un extrême à l’autre, une vie surchargée entre plusieurs casquettes, activités professionnelles, vie familiale, couple etc …. une forme de fuite du vide pour moi pendant longtemps.

Puis, le corps m’a rappelé à l’ordre me montrant les limites de cette surcharge.
Ces 12 dernières années j’ai cherché à plus ÊTRE que faire en allant jusqu’à ne plus vouloir faire du tout. 

Depuis 2020, j’ai fait un nouveau virage grâce au « coco ».
Je suis allée jusqu’au bout d’un rêve pour expérimenter comme j’aime le faire 😉 

Tout cela pour vous partager qu’en allant d’un extrême à l’autre j’ai trouvé ce qui marche aujourd’hui un peu plus a l’équilibre. 

Donc ma rentrée est déjà bien planifié sur de nombreux aspects et j’en laisse d’autres au gré du vent, de mon envie, de mes élans de coeur.

C’est comme cela que je me sens la mieux en moi, des temps fixes et aussi beaucoup de temps de rien car aujourd’hui j’aime le vide, j’aime le rien, j’apprécie ne rien faire là où il y a quelques années j’avais cette sensation de perdre mon temps si je n’étais pas en action… bon en toute transparence, ma petite voie me rattrape par moment quand même pour me dire : « non mais ho la… allez on se bouge…t’as pas que ça a faire »

J’ai appris à l’écouter, à voir le message qu’elle me transmet parce que tout ce qui existe en soi à une raison d’être même quand c’est inconfortable 😀

je vous souhaite de pouvoir trouver du temps à contempler pour en découvrir les vertues.

Kathia

Le Planning de la Rentrée

PILATES :
en ligne :
– lundi 6h30 et 18h
– mercredi 8h
– Samedi 9h
45€ par mois en Illimité avec Replay
le premier mois sans engagement pour essayer
vous venez a autant de cours que vous le souhaitez
toutes les informations par ici :  Pilates en Ligne

en réel :
à partir du 5 septembre 2023
Espace Castelnau Strasbourg (proche Tribunal)
– mardi 12h15 à 13h15 
20€ le cours à l’unité,
15€ le cours en abonnement annuel soit 600€ paybale en deux fois
et
12€ si inscirption avant le 31 juillet 2023 soit 480 € payable en deux fois
plus que 3 places sur 10 disponibles en abonnement annuel

BODY SCULPT
à partir du 21 septembre 2023
par l’association NID AIR GYM
– jeudi de 20h à 21h à Nidherhausbergen 
tarif et inscription a voir directement avec :
Françoise Stephan : nidairgym@orange.fr

Voilà bien longtemps que je ne suis pas venue par ici.
Comment allez vous ?
Vous sentez vous ?
Où en es votre vie ?

Je pose l’intention de faire vivre ce blog et de partager avec ceux qui aiment lire plus de détail sur mes explorations de vie.

Et aussi répondre à vos questions sur les sujets de la communication pour les familles monoparentales, les sujets du coaching, de l’énergie, du développement personnel, des relations, du couple, de la parentalité, des formations, de l’argent et tous les sujets que vous aurez envie d’aborder.

Il s’en ait passé des choses depuis plus de deux ans.

Je me souviens combien autour d’octobre 2019, je me sentais tellement mal intérieurement.
Je sentais que quelque chose se passait, ça me rendrait terriblement triste et je me sentais impuissante.
J’avais cette sensation de ne plus être à ma place et qu’il fallait bouger quelque chose… mais quoi … moi qui avait déjà tellement mis de mouvement dans ma vie et aussi passer les années de 2016 à 2019 à vider, renouveler, pleurer tous les deuils non faits des 8 dernières années.

je ne sais pas si ça vous arrive, d’avoir cette sensation que le robinet s’ouvre et qu’il est impossible de vous arrêter de pleurer, ça coule a plein régime telle une cascade … je crois sincèrement que de m’être offert cet espace pour moi, d’honorer mes émotions et de poser l’intention de me laisser être m’a été d’une grande aide pour mieux sentir après ce que je me souhaitais vraiment pour pouvoir marcher pas à pas vers cela.

C’est alors que j’ai décidé de partir quelques jours voir mon frère en Angleterre. Ah le voyage, wow ça me fait tellement de bien.
Tout circule a l’intérieur et je me sens à nouveau mieux.
Une ouverture, une grande respiration, les poumons s’agrandissent
je me sens en vie.

A mon retour, je décide de mettre en vente mon appartement pour ouvrir le champ des possibles.
Bon là j’ai un peu déconné parce que je n’en ai pas parlé à mes enfants…..
Avec le recul, je me dis que cette sensation d’urgence a partir était peut être en lien avec ce qui c’est passé quelques mois après.

Janvier 2020, je termine les 3 premiers modules en communication non violente et je tombe malade assez violemment. Je me sens vraiment mourir….
c’est difficile, je suis seule chez moi, j’appelle plusieurs personnes et personnes n’est disponible. J’en chie vraiment sévère.
Et voilà comment valider une grande croyance que je porte…

Spontanément je m’oriente vers une alimentation intuitive, citron, orange, argile verte et beaucoup d’eau. Ah la magie du corps lorsqu’on le laisse s’exprimer….
J’ai une forte fièvre, je ne trouve aucun remplaçant pour mes cours, je fais du mieux possible pour honorer mon engagement mais je suis dans un pitoyable état intérieur avec un beau masque extérieur.
Personne n’y a rien vu, j’ai tellement cette capacité à savoir mettre de côté ce qui ne va pas pour être dans le rôle, ici d’animatrice sportive.

Il c’est passé un phénomène assez intriguant du à la forte fièvre je présume, je me suis dédoublée…
aaaaaaah je vous vois hausser les sourcils et secouer la tête…
oui oui oui ça parait fou et c’était surement le cas.

Cependant je me suis vue en train de donner mon cours et me demander ce que je faisais là, regardant toutes ces personnes heureuses d’être là, et me dire que ça fait bien longtemps que je reste et continue a donner ces cours avec le plaisir de contribuer mais, hélas sans joie profonde. Le sentiment d’en avoir terminé avec cette partie de ma vie d’animatrice sportive qui aura duré plus de 8 ans. c’est ainsi, des personnes sont faite pour faire le même boulot toute leurs vie, moi, je ne sais pas si c’est mon cas, force est de constater que régulièrement j’ai besoin de renouveau et, à l’heure ou je vous écris (8 mai 2022) grâce à la formation à l’institut des Neurosciences Appliquées j’ai une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau, des cycles de vie, des challenges et de respecter chaque phase dans laquelle nous sommes.

J’accompagnais a ce moment deux stagiaires et a la fin du cours il y avait un debrief.
Puis j’animais un cours de zumba avec les ados.
La journée fut longue et arrivée chez moi je me suis écroulée, grelottante et personne à qui j’avais pensé appelé ne répondait à mes appels, je me suis sentie terriblement seule et démunie.

J’ai prié pour que ça passe au mieux et c’est ce qui est arrivé, mon état s’est amélioré. Toutefois, mes bronches en avaient pris un sacré coup et j’ai mis plus d’1 an et demi a vraiment tout récupérer.

Durant ce premier confinement il m’a fallu rebondir très vite pour mettre en place mon activité en ligne. J’étais contente de le faire car c’était en lien avec mon projet afin de me permettre de voyager plus simplement.

J’ai eu quelques désillusions, mes revenus ont grandement chuté et je n’avais pas assez diminué mes revenus pour bénéficier des aides de l’état.
Je pouvais m’en féliciter et en même temps c’était compliqué de me réjouir d’une situation financière délicate qui soulignant déjà certains fonctionnements a réajuster sur ce plan.

C’est a ce moment là que j’ai énormément méditer, coupé le plus possible des médias et de ce qui ce passait autour, je suis entrée dans ma bulle d’introspection en partageant ma vie avec mes 3 enfants dont les deux plus jeunes étaient en garde alternée avec le papa qui vivait a 800 métres de chez moi.

J’avais tellement envie de faire une retraite que c’est un peu ce sentiment que j’ai eu, j’ai trouvé que c’était une magnifique opportunité et je l’ai saisi.

Il est vrai que je vis ainsi, à saisir la plupart du temps les opportunités 😀

La suite au prochain épisode

Et toi ?
de quelles façons as tu vécu ce premier confinement avec deux ans de recul ?
Dis moi, y a t il un sujet que tu aimerais que j’aborde?

je te pose la question parce qu’en temps que Manifestor Generator lorsque j’ai des questions, que les personnes expriment leurs besoins je me fais une joie d’y répondre et d’apporter mes connaissances tant en compétences qu’expérience de vie, ce qui est super stimulant.

MG, Manifestor Generator est un terme provenant de l’human design, un outil fort sympathique qui assez rapidement et avec simplicité aide et soutien sa compréhension, auquel je me suis formée pour mieux me connaître, mieux communiquer autour de moi, respecter mon énergie, favoriser le lien a l’autre et surtout soutenir mes coaché-es dans leurs communication avec leurs proches)

Au plaisir de te lire
et à très vite
kathia
Exploratrice et Coach, experte en communication pour famille monoparental

PS: le fond noir et l’écriture violette ? ça le fait pour toi en terme de lecture ?