Bel été 2023

Nous voilà en juillet, déjà !!!

Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que c’est fou combien le temps file à partir du mois de mars.

Depuis quelques années, j’ai envie de vivre le plus possible dans le moment présent et ce n’est pas toujours évident avec notre vie en société où nous prevoyons tout à l’avance.

Avec les enfants, leurs rythmes, le calendrier des uns et des autres, bien structurer est important. 

Parfois cette dynamique de millimétrer sa vie permet d’être rassuré et pourtant je vois combien il y a de plus en plus de mal à faire face à l’imprévu.

Pour moi qui suis passée d’un extrême à l’autre, une vie surchargée entre plusieurs casquettes, activités professionnelles, vie familiale, couple etc …. une forme de fuite du vide pour moi pendant longtemps.

Puis, le corps m’a rappelé à l’ordre me montrant les limites de cette surcharge.
Ces 12 dernières années j’ai cherché à plus ÊTRE que faire en allant jusqu’à ne plus vouloir faire du tout. 

Depuis 2020, j’ai fait un nouveau virage grâce au « coco ».
Je suis allée jusqu’au bout d’un rêve pour expérimenter comme j’aime le faire 😉 

Tout cela pour vous partager qu’en allant d’un extrême à l’autre j’ai trouvé ce qui marche aujourd’hui un peu plus a l’équilibre. 

Donc ma rentrée est déjà bien planifié sur de nombreux aspects et j’en laisse d’autres au gré du vent, de mon envie, de mes élans de coeur.

C’est comme cela que je me sens la mieux en moi, des temps fixes et aussi beaucoup de temps de rien car aujourd’hui j’aime le vide, j’aime le rien, j’apprécie ne rien faire là où il y a quelques années j’avais cette sensation de perdre mon temps si je n’étais pas en action… bon en toute transparence, ma petite voie me rattrape par moment quand même pour me dire : « non mais ho la… allez on se bouge…t’as pas que ça a faire »

J’ai appris à l’écouter, à voir le message qu’elle me transmet parce que tout ce qui existe en soi à une raison d’être même quand c’est inconfortable 😀

je vous souhaite de pouvoir trouver du temps à contempler pour en découvrir les vertues.

Kathia

27 août 2019 | Bien être

Le Planning de la Rentrée

PILATES :
en ligne :
– lundi 6h30 et 18h
– mercredi 8h
– Samedi 9h
45€ par mois en Illimité avec Replay
le premier mois sans engagement pour essayer
vous venez a autant de cours que vous le souhaitez
toutes les informations par ici :  Pilates en Ligne

en réel :
à partir du 5 septembre 2023
Espace Castelnau Strasbourg (proche Tribunal)
– mardi 12h15 à 13h15 
20€ le cours à l’unité,
15€ le cours en abonnement annuel soit 600€ paybale en deux fois
et
12€ si inscirption avant le 31 juillet 2023 soit 480 € payable en deux fois
plus que 3 places sur 10 disponibles en abonnement annuel

BODY SCULPT
à partir du 21 septembre 2023
par l’association NID AIR GYM
– jeudi de 20h à 21h à Nidherhausbergen 
tarif et inscription a voir directement avec :
Françoise Stephan : nidairgym@orange.fr

Bonjour à toutes et à tous,

Vous trouverez ici tous les cours fixes prévu pour l’année 2019/2020

Ce sera avec joie que je vous répondrais par message téléphonique ou mail si vous avez besoin d’informations complémentaires, je suis un peu moins réactives par téléphone.

Les séances de Yoga du rire à lieux avec un minimum de 5 participants si le nombre est inférieur l’activité se transforme en relaxation guidée et/ou sonore.

Les cours de Pilates du dimanche 18h, lundi 6h et mercredi 6h30 ont lieux lorsqu’il y a trois personnes inscrites minimum.

La réservation est obligatoire pour ces deux séances.

 

Les séances en direct avec moi : 

Pilates : salle de l’Alsatia 10 rue Robert Kieffer 67800 Bischheim

Dimanche 18h – lundi 6h – mercredi 6h30 120€ les 10 séances sans limitations de durée

Yoga du rire : Salle du cheval blanc à Bischheim

Tous les 1er et 3eme mardi de chaque mois : 3 et 17 septembre – 1 et 15 octobre – 5 et 19 novembre – 3 et 17 décembre – 1 et 21 janvier 2020 – 4 et 18 février 2020 – 3 et 17 mars 2020 – 7 et 21 avril 2020 – 5 et 19 mai 2020 – 2 et 16 juin 2020.

80€ les 10 séances – 45€ les 5 séances – 10€ la séance

 

Les séances avec les Associations et Coopérative :

 Alsatia Bischheim :

Parc des Sports : Zumba les mercredis 20h  / Pilates les samedi 10h30

Salle 10 rue Robert Kieffer : Gym douce les jeudi 9h

Pour vous inscrire c’est par le site de l’association =>  https://extranet.alsatia-bischheim.fr/login

Vous pouvez également venir assister à la journée portes ouvertes et inscriptions qui aura lieux le samedi 7 septembre de 9h à13h

 

 

AtOmYoga 1 rue de Copenhague 67300 Schiltigheim

Pilates : lundi 17h15 – jeudi 12h15 – vendredi 7h

Inscriptions via le site => https://www.atomyoga.fr/

 

NidairGym salle multi sport entre Mittelhausbergen et Niederhausbergen

Gym douce : mardi 9h

Gym entretien : mardi 10h

Pilates : samedi 9h

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Je vous invite également à vous inscrire à l’info lettre qui vous permettra de recevoir directement toutes les dates des ateliers, stages, rendez vous tout au long de l’année. Pour ce faire vous pouvez m’envoyer un email à bonjour@kathia.fr en indiquant votre nom, prénom et votre email en précisant dans l’objet : inscription info lettre.

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